Bergsbestigning

Boende under äventyret

Beroende på vilket berg ni väljer att bestiga och hur många dagar turen tar varierar boendet något. På vissa rutter finns det små "huts" där du bor inomhus. Det är små stugor som endast rymmer två eller fyra sängar. Ett annat alternativ är tält. Tältens storlek beror på hur många ni är som går i sällskapet och det är inget ni behöver dela med andra.

Mat och vatten under turen

När ni gör en bergsbestigning på flera dagar ingår frukost, lunch och middag – tillsammans med vatten, kaffe, te och varm choklad. Vattnet får ni från bergets olika källor och det görs drickbart med reningstabletter. En kock som tillagar era måltider följer med er under hela vandringen. Om man har krav på specialkost, t.ex. allergi, glutenfritt, laktosfritt, veganskt/vegetariskt etc. är det viktigt att anmäla detta i förväg. Maten kommer att anpassas enligt era behov så gott det går. Men tänk på att all mat eventuellt inte finns att få tag på i det landet ni befinner er. I sådant fall kan det hända att man själv får ta med sig något specifikt hemifrån, som kocken sedan lagar åt en.

Klättra och vandra med rätt utrustning

När det kommer till utrustning under bergsbestigning beror det mycket på vilket berg ni bestiger. Det är viktigt att ni har med er rätt kläder och skor för att klara både varmt och kallt väder. Sovsäck och liggunderlag ingår i vissa vandringar och om det inte gör det och ni inte har eget går det oftast att hyra på plats. Vi skickar alltid ut en rekommenderad packlista inför vandringen som ni kan ha till hjälp när ni förbereder er för resan.

Vanliga frågor och svar om bergsbestigning i Afrika

Här besvarar vi vanliga frågor vi får om bergsbestigning i Afrika. Hittar du inte svar på din fråga? Kontakta oss så hjälper vi dig gärna!

Vad kostar det att bestiga Kilimanjaro?

En Kilimanjaro-bestigning kostar vanligtvis från cirka 30 000 kr per person beroende på vilken rutt ni väljer och hur många dagar bestigningen tar. I priset ingår guide, bärare, kock, alla måltider på berget, tält eller stugboende, parkavgifter och övernattning i Moshi före och efter bestigningen. Internationellt flyg tillkommer. Längre rutter som Lemosho (8 dagar) kostar mer än kortare som Machame (7 dagar).

Varför är Kilimanjaro så dyrt?

Parkavgifterna i Tanzania är höga – de utgör en stor del av kostnaden. Dessutom krävs ett helt team för varje bestigning: certifierade guider, bärare som transporterar all utrustning, kock som lagar mat och assistenter. Ett typiskt team kan bestå av 15–20 personer för en mindre grupp. Allt detta ingår i priset, vilket gör att du bara behöver fokusera på vandringen.

Hur många dagar tar det att bestiga Kilimanjaro?

Det tar 5–10 dagar beroende på vilken rutt du väljer. Machamerutten tar vanligtvis 7 dagar, Marangurutten 6 dagar, Lemoshorutten 8 dagar och Northern Circuit 9–10 dagar. I vår Kilimanjaroguide berättar vi mer om hur vandringarna är upplagda. 

Vilken rutt ska jag välja?

Det beror på dina önskemål och vad du föredrar. 

Machamerutten (7 dagar) – Den mest populära rutten med vackra vyer och bra acklimatisering. Tuff men givande. Kallas även "Whiskey Route".

Marangurutten (6 dagar) – Den enda rutten med stugor istället för tält. Bra val under regnperioden. Kallas "Coca-Cola Route".

Lemoshorutten (8 dagar) – Anses vara den vackraste rutten. Färre vandrare i början, bra acklimatisering.

Rongaiirutten (6–7 dagar) – Går från norr, färre turister och bra vid regnperiod.

Northern Circuit (9–10 dagar) – Längsta och dyraste rutten, vandrar nästan 360 grader runt berget.

Kan en nybörjare bestiga Kilimanjaro?

Ja, Kilimanjaro kräver ingen klättererfarenhet – det är en vandring, inte en klättring. Du behöver vara i god fysisk form och ha viss vandringsvana, men du behöver inte vara elitidrottare. Det viktigaste är att ge kroppen tid att acklimatisera sig till höjden genom att välja en rutt med tillräckligt många dagar.

Kan vem som helst bestiga Kilimanjaro?

De flesta med normal fysik kan bestiga Kilimanjaro med rätt förberedelser. Tanzanias myndigheter har en åldersgräns på 10 år. Varje år försöker cirka 25 000 personer nå toppen och ungefär två tredjedelar lyckas. Med god acklimatisering och rätt antal dagar ökar chanserna betydligt.

Kan man bestiga Kilimanjaro utan guide?

Nej, det är lag på att ha licensierad guide för att bestiga Kilimanjaro. Det är också en säkerhetsfråga – guiderna är utbildade i att upptäcka och hantera höjdsjuka, känner berget och kan hjälpa om något händer. Vi har några av Tanzanias mest erfarna guider i vårt team.

Vilken månad är bäst att bestiga Kilimanjaro?

De bästa perioderna är januari–mars och juni–oktober när det är torrast. Januari–mars har ofta sol på morgon och eftermiddag. Juni–augusti erbjuder klarare och kallare väder. September–oktober kan vara mildare. November–december och april–maj är regnperioder och mindre lämpliga, även om Marangurutten med stugor fungerar bättre då. Läs mer om bästa tiden att resa.

Är det alltid snö på Kilimanjaro?

Ja, Kilimanjaros toppar är snötäckta året runt trots att berget ligger nära ekvatorn. Glaciärerna har dock minskat de senaste decennierna på grund av klimatförändringar. På toppen kan temperaturen gå ner till minus 25 grader, så räkna med riktigt kallt väder sista natten.

Hur tränar man inför Kilimanjaro?

Fokusera på konditionsträning och benstyrka. Långa promenader och vandringar i kuperad terräng är perfekt förberedelse. Trappträning med ryggsäck är också effektivt. Du behöver inte vara maratonlöpare, men ju bättre grundkondition desto mer kan du njuta av vandringen.

Vad är höjdsjuka och hur undviker man det?

Höjdsjuka uppstår när kroppen inte hinner anpassa sig till den tunnare luften på hög höjd. Symtom kan vara huvudvärk, illamående och trötthet. För att minska risken: välj en rutt med tillräckligt många dagar, gå långsamt ("pole pole" på swahili), drick mycket vatten och följ principen "gå högt, sov lågt". Guiderna kontrollerar regelbundet hur alla mår.

Vad behöver jag bära själv?

Du bär endast en dagsryggsäck på max 5–6 kg med det du behöver under dagens vandring: vatten, klädombyte, solskydd, kamera och energipåfyllning. Bärarna går i förväg med all annan utrustning – sovsäck, liggunderlag, kläder och personliga prylar. När du kommer till kvällens läger är allt förberett.

Vad får man för mat på berget?

Alla måltider ingår och lagas av en kock som följer med på bestigningen. Ni väcks med varm dricka på morgonen, får frukost med bröd, ägg och gröt, lunchlåda under vandringen och middag med soppa, varmrätt och grönsaker. Maten är näringsrik och anpassad för de energikrav vandringen ställer.

Kan man kombinera Kilimanjaro med safari?

Absolut – det är en populär kombination! Många väljer att avsluta med safari i Ngorongoro eller Serengeti, eller vila ut på Zanzibar efteråt. Att se Kilimanjaro från savannen i Amboseli i Kenya, där du var på toppen några dagar tidigare, är en mäktig känsla. Läs om de bästa safariresemålen i Afrika eller om Henrik som kombinerade Kilimanjaro med safari. Vi hjälper dig sätta ihop en resa som kombinerar bestigning med safari och strand.